Ny blogg följ länken

Har bytt bloggportal följ länken för att hitta dit.

http://nouw.com/wallmobacken

 

Annonser

Nouw: 9506823396

Nouw: 9506823396

Julledigt

20171202_113427

 

Så var lovet här. Fick en snabb förkylning som snabbt lämnade kroppen så idag kunde jag efter bara två dagars uppehåll träna igen.

 

Skönt, trodde nästan jag skulle bli sjukare och längre. Men jag hade tur.

 

Just nu känns det fantastiskt bra. Sitter på Wallmobacken och har barnen här. Patrik och två grabbarna saknas dock men de kommer imorgon kväll.

 

Tur är väl de. Längtar!

 

Ska bli skönt med återhämtning och att då koppla av lite i julstressen. För den har jag struntat i…

 

Vi ska se en film och tänkte ta mig ett glas jullovs vin. Kanske, får se… Kan vara så att jag är mera sugen på julmust.

 

Men vem har sagt att man bara behöver nöja sig med det ena… Jag fick en flaska av kamraterna på jobbet. Men den öppnar jag inte. Då blir det ett glas ur den berömda boxen istället. För efter ett glas är jag alltid nöjd så dumt att öppna den ikväll. Bättre att vänta till  kanske nyårsafton.

Nu blir det mys med barnen en stund i alla fall innan läggdags, en film och lite gotta kanske. Om jag hittar nått…..

 

 

Nya brillor

Så här man äntligen nya brillor. Sett så dåligt så länge. Fått ont i ögonen och svider och ser dåligt. 

Men nu äntligen. Ska göra testet sen. Ultimata stå på huset testet 😂
Undrar varför alla mina glasögon blir sneda så fort 
I morse blev de yoga ifall fall. Igår löpning och imorgon är det styrka och yoga för att stärka kroppen inför löpningen.

Snökul

24176743_10156109516493217_3857567419138948561_n

Så har vi spenderat helgen på Wallmo

 

Vi saknar Wallmobacken allihopa. Massor. Vi har så mycket planer för när vi kommer kunna flytta dit. Längtar. Bastu, badtunna nytt badrum och nytt kök. Kamin i vardagsrummet och mera djur.

 

Men  just nu är det så här och vi lever med det.  Vi vet ju inte när vi kommer kunna flytta till Wallmobacken permanent. Vi vet inte när jag och Patrik kan flytta ihop. Vi vet inte så mycket alls med andra ord. Det jag vet är att jag behöver söka mig ett extra jobb. Jag hade så många drömmar en gång i tiden. Drömmar som jag gav upp för att tid inte fanns. Men dem väx sakta till liv igen. En dröm om att få vara jag helt enkelt.

 

Ska komma igång med yogan mer har jag bestämt. Fortsätta med löpningen och skärpa mig när det gäller kosten.

Energin är som bortsprungen och jag vet att det sitter mycket i kosten.

Jag tränade 1 och en halvtimme på crosstrainern idag. Sjukt svettigt.

Så skönt att få riktigt pumpa ut.

 

NU ÄR DET SÖMN PÅ SHEMAT OCH IMORGON BITTI YOGA……

 

 

Snart lov

Just idag blev träningen halvdan…

Alltså inte fullt ut 100.. Jag känner mig trött i kropp och i knopp. Vill sova inte träna.

Jag hoppas att jag vinner energi inatt. Har högst varje morgon denna veckan trotts pendling. Plus kört löpning 2 gånger och ett crosstrainer pass och idag styrka. Tänkte köra 2 löpning till i helgen . Men just nu är jag trött….. 
Vila är lika viktigt och återhämtning  Vilket jag tycks ha glömt   
Ta hand om er och se till att vila 

Löpning jobb och livet

Blev mycket igen… börjar försiktigt öka löpmängden Har nått 15 km på långpassen så fattas fortfarande 6 km för att jag ska vara tillbaka till innan skadan..
Men kämpar på 

Imorse blev det 60 min yoga och sen 15 km löpning när jag kommit hem… känns skönt att få vara igång men man blir ju sååå hungrig

Tänker verkligen på att öka super långsamt för att förhindra skador. Förebygger genom styrketräning en gång i veckan och genom yogan. 

Sen är maten minst lika viktig… för tränar man måste man fylla på…
Äter som två karlar… 

Ha ha ha ……

Vilen

ladda ned (1)

 

Har känt mig lite vilsen . Sliten och trött… Haft influensa symtom i en vecka och igår och idag har jag legat i soffan… Igår sov jag till kl 11.30 och idag har jag varit uppe en stund.

 

Hatar att vara sjuk och inte kunna träna.  Jag och Patrik var på Champions of rock i Skellefteå i fredags. Det var jätte bra. Jag visste inte hur jag skulle orka.. Hade så ont i hela kroppen och ville bara sova. Men då jag visste hur roligt det skulle bli så kände jag att jag får ta inställningen och vända detta. Drack två glas vin och det var rätt medicin. Jag vaknade till och orkade hela kvällen med både energi och glädje. Men när vi kom hem så somnade jag som en stock..

 

Vad gör ni när ni är hängiga.

 

Jag sitter och planerar årets träning och har tänkt att ett lopp ska få vara min morot… Och inte vilket lopp som helst, utan jag tänker kämpa för att orka och klara Stockholm maraton. Kommer inte ha ett tidsmål utan bara ett genomförande mål. Så nu planerar jag hur jag ska börja och kunna sakta öka träningen utan att få belastningsskador samtidigt som jag har ont i kroppen, är tätt, lock för öronen och tung i andningen. . .

Sådan är jag, när man är sjuk kan man alltid planera tärningen =)

 

Asgar….

 

Trött

 

18193982_10155339660948217_5337692378839606669_n

Så var man ännu mera trött…

Haft ett par dagar med benvärk och halsont, tätt i näsan på kvällen och super trött…

 

Tänker att jag sover och vilar bort detta så jag slipper bli super sjuk.

Igår festade vi loss med massor av glass.. Ibland behövs det, det är en del i hälsa. Att unna sig med gott samvete.

På jobbet är det massor som vanligt. Men roligt med ett utvecklande jobb där man hela tiden strävar framåt.

Saknar Wallmo de dagar jag är i stan, men vad gör man inte för sina barn. De har fantastiskt bra här. Nära skola och kompisar …

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.

Upp ↑