Trött

 

18193982_10155339660948217_5337692378839606669_n

Så var man ännu mera trött…

Haft ett par dagar med benvärk och halsont, tätt i näsan på kvällen och super trött…

 

Tänker att jag sover och vilar bort detta så jag slipper bli super sjuk.

Igår festade vi loss med massor av glass.. Ibland behövs det, det är en del i hälsa. Att unna sig med gott samvete.

På jobbet är det massor som vanligt. Men roligt med ett utvecklande jobb där man hela tiden strävar framåt.

Saknar Wallmo de dagar jag är i stan, men vad gör man inte för sina barn. De har fantastiskt bra här. Nära skola och kompisar …

Annonser

Hälsa

 

Vad innebär hälsa ?

 

Vad är träning kost och välbefinnande? Och var ska man dra gränsen för vad som är bra för kroppen?

 

Visst måste det finnas en balans.

Jag har alltid älskat att träna, äta bra och fokusera på välmående.

Ett sätt för mig är att vara ute i stugan. I helgen blev det två nätter där.  Men lördagen var vi in till Umeå för att barnen skulle få springa ett lopp och sedan åkte vi iväg och fiskade.

 

Idag åkte vi bara hem. Har tränat och varit med barnen på äventyrslekparken. Det var så mycket folk att vi åkte hem. Gick inget göra.

Träningen blev 70 minuter crosstrainer. Saknar löpningen men förra veckan gjorde jag två löparpass. Vilket var skönt men backade lite då jag kände av höften.

Men jag är på väg tillbaka sakta men säkert. Träningen blir i många andra former. Hoppas på mycket snö i vinter för då ska jag träna massor av längdskidor tänkte jag. Lite snällare mot kroppen.

 

kost mässigt har jag hållit mig i stort sett till Paleo, vilket jag åt förut enbart. Jag hade en period då jag var stenhård och strikt.

Nu ska jag tillaga lite fisk sötpotatis och massor av grönsaker till…

Gott nyttigt och lättlagat

 

Kan inte bli bättre…

 

Inte nådigt

Att starta upp en ny klass. En åk 1 är sååå roligt men väldigt tidskrävande och energikrävande 

Därför är det extra härligt att äntligen vara hemma på Wallmobacken. 

Bärplockning och återhämtning. Lugnet och frisk luft står på schemat. I väntan på Patrik börjar jag i vinbärsbuskarna trottsar regnet. Det är skönt men frisk luft oavsett väder.

Heja ….

Så roligt efter veckor av tryout så fick äntligen Alvin beskedet att han kom med … Hurra! Så imponerande speciellt med tanke på att han varit skadad hela året… 😁

I helgen är vi i Umeå och firar detta. Efraem har nämligen curljam.  Vilket innebär att ett gäng ungdomar träffas och parkorar.  
Så roligt att det finns något som han verkligen brinner för.

Amadeus kör stenhårt med kicken eller vad de nu heter. Så de blev 1.5 timme där..

Nu villa och fredagsmys 
Kramar från soffan 

Förkylning 

Då förkylningen tog ett järngrepp om mig så här jag inte gjort mycket de senaste dagarna.

Barnen är nu åter varannan vecka och just nu hos sin pappa. 

Konstigt när de varit här hela sommaren och levt rövare 😁

Idag är de mycket bättre och jag gjorde 45 minuter yoga med fokus på armstyrka. 

Jag hade tyckt de varit roligt att få dela mina kunskaper i yoga men att hitta rätt är inte alltid lätt. Försöker just nu hitta en inkörsport där jag får lära ut och sprida hälsofördelarna med yoga ifrån mina värderingar.

Får se om de blir egen regi eller nått annat. 

Beror lite på …

Men fokus ett är jobbet  Nästa vecka är de dags att köra igång.

Sommaren försvann bara. Känns som jag inte hunnit nått.  

Men njuter av dagens värme och sitter ute på bron… i solen 

Fritidshus

 

 

Av personliga skäl valde vi att åter enbart bruka Wallmobacken som stuga. Vårt älskade Wallmo finns kvar och vi kommer spendera så mycket tid som vi kan där. Men nu är jag och barnen återigen umeå bor.

Känns både bra och tråkigt.. men livet har motgångar och medgångar

En annan sak som förändrats är att jag i sommar har haft barnen i stort sett heltid, med undantag för en vecka.

Vilket jag gillar då jag får vara med barnen så klart.

Vet inte hur länge det kommer förbli så men just nu bor dem hos mig i alla fall. Vi är i Umeå just nu då Patrik börjat jobba och hanns grabbar har massor av träningar. Men jag har en vecka kvar av ledigheterna. Vi ska vara i umeå några dagar innan vi åker till Wallmo igen.

Det kommer vara lätt långdragigt i stan.  Vad kan man göra. Inga höns att mata, ingen gräsmatta ingenting att bygga eller laga. Inge fiske och inge trädgårdsskötsel. Gu vad jag kommer bli less…

 

Snart åter på Wallmo

 

 

Allt försvann

20643673_10155670536243217_2092159138_n.jpg

 

Då har man skrivit massor och allt försvann. Då orkar jag inte skriva mera.

Liten snabb resume. Flyttat tillbaka till Umeå.

Barnen bor heltid hos mig just nu.

En vecka kvar innan semestern är slut.

Vädret är fortfarande lika kasst.

Längtar tillbaka till Wallmobacken.

I går spelade vi pingis och hade jätte roligt. Vi har så mycket roligt att göra där , tur vi kan åka dit på helgerna…

Försöker hitta e kattkompis till Mållgan och han verkar trivas i stan också…

 

Orkar inte skriva mer…

Sommar


Så Kom sommarens amdra super fina dag. Å de var just i flytt…. ja ja… hoppas på bättre värme snart å mera sol…

Idag var förmiddagen kanon å jag och Kidsen plockade smultron  I går var vi ut en snabb sväng och plockade hjortron. Mums … 😀
Annars händer inte mycket var en sväng på stranden idag 
Nu träning 

Livet kan förändras 


Allt kan ta en ny vändning i en grisblink. Hur många delar av en sekund kan förändra våran värld. 
När allt ställs på sin spets. När det viktiga i våra liv plötsligt saknar vikt i jämförelse. När allt måste omvärderas struktureras och planeras.  Att sedan orka med. Att måsta orka. Att hitta sin egen styrka för att ta sig igenom det som Universum har planerat för oss. I allt finns en mening. Även om den kan vara svår att se. På allas stig finns hinder och det vi kan göra är det bästa vi kan. Ingen är omänsklig och ingen är okrossbar.

Men just nu i livet är det en period där stigen verkar leda till ett stup. Frågan är bara hur tar man sig över …

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.

Upp ↑